儿童营养早餐黑芝麻鸡蛋煎饼

2015-03-17 16:10:52 来源：美食杰

 　　黑芝麻的香气诱人食欲，我们家宝宝非常爱吃，在做早餐煎饼时，放一点黑芝麻，做法简单又方便，饼吃起来就会更香，又会大大增加营养，吃的已经搭配一碗小米粥，那就完美搭配了。

　　【黑芝麻鸡蛋煎饼】

　　【主料】鸡蛋一两个 、面粉2勺、

　　【辅料】油适量、盐适量、白糖适量、黑芝麻适量、

　　【步骤】

　　1.准备材料，鸡蛋1过完打入盆中，加入水打散，将面粉筛入搅拌均匀，黑芝麻适量，鸡蛋液一两个 打散备用

　　2.不粘平底锅上火，加入几滴 的油，小火烧热，将调好的面糊盛适量，转动锅子摊平

　　3.薄饼稍微定型后，再放进去鸡蛋液，摊成饼状

儿童营养早餐黑芝麻鸡蛋煎饼

　　4.再撒上黑芝麻

　　5.一面蒸发掉边缘微翘后翻面再烙1分钟即可

　　6.煎好的薄饼倒出，也可以将煎饼用铲子卷成卷，加入蔬菜，火腿肠等食用

儿童营养早餐黑芝麻鸡蛋煎饼