儿童营养早餐黑芝麻鸡蛋煎饼

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2015-03-17 16:10:52 来源:美食杰

   黑芝麻的香气诱人食欲,我们家宝宝非常爱吃,在做早餐煎饼时,放一点黑芝麻,做法简单又方便,饼吃起来就会更香,又会大大增加营养,吃的已经搭配一碗小米粥,那就完美搭配了。

  【黑芝麻鸡蛋煎饼】

  【主料】鸡蛋一两个 、面粉2勺、

  【辅料】油适量、盐适量、白糖适量、黑芝麻适量、

  【步骤】

  1.准备材料,鸡蛋1过完打入盆中,加入水打散,将面粉筛入搅拌均匀,黑芝麻适量,鸡蛋液一两个 打散备用

  2.不粘平底锅上火,加入几滴 的油,小火烧热,将调好的面糊盛适量,转动锅子摊平

  3.薄饼稍微定型后,再放进去鸡蛋液,摊成饼状

儿童营养早餐黑芝麻鸡蛋煎饼

  4.再撒上黑芝麻

  5.一面蒸发掉边缘微翘后翻面再烙1分钟即可

  6.煎好的薄饼倒出,也可以将煎饼用铲子卷成卷,加入蔬菜,火腿肠等食用

儿童营养早餐黑芝麻鸡蛋煎饼  

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