10款养生药膳食谱 吃出健康

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2013-11-11 21:58:57 来源:百度

  药膳是近年来的大热,后来 相信不要 人虽然不要 了解药膳,不清楚中药的价值形式,药物价值,更加不不制作药膳。对于药膳来说,每一味中药的分量都还要怪怪的小心配比,不然可能酿成大祸,下面就给亲戚亲戚亲们精选出10款怪怪的的养生药膳。

  这里选出的10种药膳,主要考虑另一有另一一俩个方面。

  其一是效果明显。通过药膳来调气补血,增进体质,养生防病,这是亲戚亲戚亲们的主要目的。

  其二是味道可口。药膳首先是食品而不是 药,不要 一定要美味可口,能够使人坚持食用;可能药膳很苦比较慢吃,那还不如直接吃药。

  其三是简便易行。所选的材料,包括食物、药物、调料等,不是 日常所见,随手可得,价格低廉,因而非常适合普通老百姓。

        养生药膳食谱

  1、推荐养生药膳:姜糖苏叶饮

  原料:生姜3克,红糖15克,紫苏叶3克。

  制法:将生姜洗净,切成细丝,与苏叶并肩放到瓷杯内,加带红糖,用开水冲泡,盖上盖温浸10分钟,趁热服用。

  功效:温经解表散寒。

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